— Изо дня в день в жизни возникают новые задачи, и когда иссякает энергия на их решение, задачи превращаются в проблемы😓 А как известно, если проблемы не решать, они нарастают снежным комом в угнетённые, тревожные состояния. Которые приводят к отсутствию аппетита, потере интереса к жизни, апатии, депрессии и даже суицидальным мыслям. В запущенных случаях может дойти и до двигательной заторможенности или онкологии😨
Для того, чтобы это предотвратить или вернуть себя к жизни, в режим решения задач, нужен ресурс. Нужна жизненная энергия💫
Когда мы обращаемся к психологу, то он помогает заглянуть в себя, где мы «подсвечиваем» проблему, находим опору и❕выявляем ресурс❕для комфортной и благополучной жизни.
В общении с другом часто присутствует его мнение, которое основано на! его! жизненном пути, на! его! личном опыте, и он невольно, проецирует! свою! историю на вашу проблему. Чем не просто не способствует решению, но зачастую даже усугубляет ситуацию.
Да, друг выслушает, поддержит, а иногда дружеские советы провоцируют развитие комплексов, так как порой указывают на недостаточность ваших действий в решении ситуации, или навешивают ярлыки🔖"должен/надо».
Многим знакомы фразы: «Ты должна быть сильной, у тебя же дети!», «Ой, да это такая ерунда, нечего переживать даже!», «Чего ты жалуешься, вот дети в Африке…», «Да не воспринимай всё так близко к сердцу, он того не стоит» и пр.😖 Возможно, близкие так неумело выражают заботу, но больше это похоже на обесценивание.
Есть даже такое понятие как «кухонная психология», когда дружественная беседа оказывается «страной Советов» или «жилеткой для слёз».
Психолог действует по обозначенным правилам, безоценочно, плавно, грамотно подводя клиента к принятию ответственности, осознанию проблемы и определению выхода из неё🪂
Поэтому при наличии душевных переживаний рекомендуется обращаться именно к специалисту.